Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Remolachas, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.3 g	91.3%
La energía (calorías)	30 kcal
Energía (julios)	126 kJ
Proteína	0.73 g	0.73%
lípido total (grasa)	0.09 g	0.09%
Ceniza	0.74 g	0.74%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.14 g	7.14%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	6.53 g	6.53%
sacarosa	5.25 g	5.25%
La glucosa (dextrosa)	0.28 g	0.28%
Fructosa	0.2 g	0.2%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0.8 g	0.8%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.73 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	15 mg	0.02%
Potasio, K	159 mg	0.16%
Sodio, Na	143 mg	0.14%
Zinc, Zn	0.34 mg
Cobre, Cu	0.043 mg
El manganeso, Mn	0.411 mg
El selenio, Se	0.1 µg
El fluoruro, F	26.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.8 mg
tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.038 mg
La niacina	0.151 mg
Ácido pantoténico	0.15 mg
La vitamina B-6	0.055 mg
El folato, el total de	29 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	29 µg
El folato, DFE	29 µg
La colina, el total de	7.2 mg	0.01%
betaína	228.1 mg	0.23%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	14 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	23 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.03 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.011 g	0.01%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.011 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.013 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.013 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.025 g	0.02%
18: 2 indiferenciada	0.023 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.01 g	0.01%
treonina	0.023 g	0.02%
isoleucina	0.024 g	0.02%
leucina	0.034 g	0.03%
lisina	0.029 g	0.03%
metionina	0.009 g	0.01%
cistina	0.01 g	0.01%
fenilalanina	0.023 g	0.02%
tirosina	0.019 g	0.02%
valina	0.028 g	0.03%
arginina	0.021 g	0.02%
histidina	0.011 g	0.01%
alanina	0.03 g	0.03%
Ácido aspártico	0.058 g	0.06%
Ácido glutamico	0.213 g	0.21%
glicina	0.015 g	0.02%
prolina	0.02 g	0.02%
serina	0.029 g	0.03%
El alcohol, acetato de	0 g